Leid je sterkste, gezondste leven
Online fitness & lifestyle coaching voor vrouwen
Gecertificeerd Fitness & Lifestyle Coach
Hoi, ik ben Bodil! Gecertificeerd personal trainer, voedingsdeskundige en lifestyle coach met 6+ jaar ervaring.
Ik heb zelf meegemaakt wat het betekent om vast te lopen in je eigen lichaam, en weet precies wat er nodig is om dat te doorbreken.
Ik werk uitsluitend met vrouwen die klaar zijn om écht stappen te zetten. Geen standaard aanpak of halve aandacht. Alleen resultaten waar je trots op kunt zijn.
Vul het formulier in
Vertel me wie je bent en wat je wilt bereiken. Hoe meer ik weet, hoe beter ik je kan helpen.
Plan een videocall
Je ontvangt direct een uitnodiging om een gratis kennismakingscall in te plannen.
Laten we starten!
Na de call gaan we direct aan de slag met jouw persoonlijke training- en voedingsprogramma.
- Fase 1
Analyse
Samen duiken we diep in wie jij bent, wat je wilt bereiken en wat je al hebt geprobeerd. Via een welkomstformulier en een kennismakingscall leggen we de basis voor een aanpak die wél werkt.
- Fase 2
Strategie
Op basis van de analyse bouw ik een strategie die volledig op jóu is afgestemd: van dagelijkse gewoontes tot voedingsadvies en trainingsschema's. Geen one-size-fits-all, wél een duurzame aanpak.
- Fase 3
Implementatie
Nu gaan we samen aan de slag. In mijn persoonlijke app houd je alles bij op één plek en met regelmatige check-ins passen we het plan aan waar nodig. Jij levert het werk, ik bewaak de richting.
- Fase 4
Structuur
De belangrijkste fase: het doel is dat je dit de rest van je leven volhoudt. Alles draait om herhaling en consistentie, tot je jouw eigen flow hebt gevonden. Dan is het GWB traject geslaagd.
FAQ's
Wat zijn de maandelijkse kosten?
Het aanbod is persoonlijk, want jouw traject is dat ook. Op basis van een kennismakingscall stel ik een voorstel op dat aansluit bij jouw situatie en doelen. Wat ik je wel kan vertellen: veel vrouwen geven maandelijks onbewust hetzelfde bedrag uit aan kleding, afhaaldiensten of beautyroutines. Het verschil? Dit investeer je in iets wat je de rest van je leven bijblijft.
Hoe wordt mijn progressie bijgehouden?
Geen excel of spreadsheet, maar een speciaal ontworpen app die alles makkelijk en overzichtelijk op 1 plek houdt, zodat jij efficiënt te werk kan gaan.
Hoe lang duurt het traject?
Een strak en sterk lichaam bouw je niet in 16 weken, en ik beloof je ook geen wonderen in een maand. We werken aan een fundering die duurzaam is. De meeste vrouwen merken al snel grote verschuivingen, maar de echte magie zit in de langetermijnaanpak.
Is dit ook geschikt als ik het druk heb?
Juist dan. Ik werk met vrouwen die efficiënt met hun tijd willen omgaan. Het plan past in jóuw leven, niet andersom. En als een week anders loopt dan gepland, passen we bij.
Een andere vraag?
Wij zijn hier om te helpen. Vul het formulier in voor een gratis call.